ultimate carbo

[...] 200g B:37 T:9 W:7 kcal:266 --- SUMA B:277(96%) T:144(100%) W:252(96%) kcal:3423(98%) Co sądzicie o tej diecie? Ma to sens? Doradzcie gdzie można dorzucić izolat IsoCool ultimate nutrition. Obecnie stosuje go na około 20 minut po treningu i około 30 minut przed snem w dawce po 30g na 200ml wody Zmieniony przez - piotrekrns w dniu 2012-02-28 [...]

Wlasnie zlozylem zamowienie w power zone i kupilem: carbo4kg, creapure citrate, creapure pyruvate 200kaps, kreatyne ultimate 300g(1kg nie bylo w magazynie, ktos byl szybszy), L-glutamine 400g olimp, hitec protein90% 2,5kg. Zrezygnowalem z ovopola, nad izolatem jeszcze sie zastanawiam ale chyba go nie kupie (troche kasy musze miec przy sobie, bo [...]

[...] WALNIJ OK70G BEDZIE DORBZE 13-14 znowu cos zjem OK 16:30 posilek przed treningiem BOAGTY W WW JAK I BIALKO:) 17:00trening OSTRYYY MA BYC NA CYKLU:) 18:30-18:50 5g monoh. ultimate i 10g glutaminy chyba zmieszam to z carbo ok 50g TEZ TAK ROBIE..BEDZIE BAARDZO DOBRZE 30min pozniej posilek potreningowy OK 21:00-21:30 kolacja (zapewne duzo [...]

Zdecydowanie. Zamiast ostrowii może dołożyć 30 zł i kupić Ultimate Protein, Inner Armour, Dymatize. Nieporównywalne białka. Zamiast carbo Mutant Mass, Gain Fast.

jak to pierwszy cykl to sugerowałbym na początek jakiś dobry monohydrat (np. universal, ultimate) w zasadzie do 120 plnów można kupić też jakiś staczek kreatynowy (jak np. CP z biogenix'a , KO z Olimpu) białko względem braków w diecie (białko z kreatyną się nie gryzą) carbo można po treningu z porcją kreatyny l-glutamina nie jest produktem [...]

[...] 12 seri po 20 powtórzeń z supli aktualnienie biore około 3 gramy przed trenigiem kreaty i 4g tauryny mono przed aerobami kawka z odżywek białko i carbo i to chyba tyle no i jeszcze witaminki i minerąły z kapsów a niedługo planuje glukozamine msm osteoblock i kolagen na kości a po tym jade ostro z dietką i chyba wybiore ultimate diet 2.0.

Ja tez mam kretke z ultimate i carbo olimp. Dzieki za soga Veron

Cichy... nie kupuj fitmaxa... nigdy wiecej :)) szczerze... nie pamietam zeby slyszal cos dobrego o tej firmie... Kup Creapure z Olimpa lub Ultimate i wtedy nie zwalisz na kreatyne Dokup Carbo bo to w sumie 'must have' przy mono. Rozważ nasycanie - będzie spory bonus psychiczny na początku (efekty szybko przyjdą i nie będziesz sie dołował że [...]

Dobra! Wyszlo mi takie cos :) bialka/tluszcze/weglowodany POSILEK I ryz 100g drob 100g TRENING Carbo 60g POSILEK II Makraon 100g Ser bialy 100g Gainer 60g (czy ile tam sie zmiesci w trzech miarkach Ultimate, chyba wlasnie tyle?) POSILEK III Obiad np. rybka 100g ziemniaki 150g Gainer 60g POSILEK IV i tu jest problem :/ bo wraz z bialkiem na noc [...]

Suplementacja :) Kaizen Xtreme Stack 1xMiarka na czczo (30 minut przed sniadaniem) Ultimate Horse Power 1xMiarka przed treningiem (30-45 minut przed treningiem) te dwa powyzsze suplementy mialem zapodac zamiennie i sprawdzic jak sie cwiczy i czuje, pewnie sprobuje w tym tygodniu, ale pierwsze spostrzerzenia sa takie ze po porannej calej miarce XS [...]

1. Śniadanie - 75 g płatków owsianych (B: 8, W: 48, T: 4)/ok - 3 białka jaj, jedno żółtko (B: 30, W: 0, T: ~13)/ok - 20 g rodzynek suszonych ( B: 0,5, W: 14, T: 0)/ok - 15 g oliwy z oliwek (łyżka stołowa) (T: 15)/ok mogą byćrównież orzechy włoskie/pestki z dyni _________________________________________________________________ 2. Drugie [...]

Tutaj mam kilka pytań: 1. Ostatni cykl skończyłem 22 listopada. Czy teraz mogę już zacząć kolejny? teoretycznie tak 2. Czy można łączyć stacki kreatynowe(chyba będzie to green magnietude od controlled labs) z mono? Czytałem w pewnym artykule, że gdy podaje się więszką ilość kreatyny mono, obniża ona poziom mioastyny. mozna 3. Jako booster mam [...]

miałem wysłać posta o podobnym pytaniu ale skorzystam z tego Zastanawiam się co jeszcze dokupić (za ok 90zł) bo za 2tyg bede zaczynał cykl z kreatyny Multipowera(do tego carbo, ovopol, jakis izotonik). Wacham się pomiędzy HMB Ultimate Nutrition, ZMA tej samej firmy lub Amino Anabol Hiteca. Wszystkie sa w podobnej cenie a nie wiem który z nich [...]

Kreatyne aby byla creapure jak pisali juz...mzoe byc olimp,ultimate,prolab...itd. Ale pamietaj ze jak latwo przychodzi tobie tluszczyk to lepiej zamien ta glukoze na cos innego...ja np. dodawac teraz bede r-ala,mozna ryboze bo niektorzy pisza ze sie sprawdza(u mnie sie nie sprawdzila:( Ale jak kupujesz carbo to glukoze odpusc.... [...]

maly_glod podobnie jak Ty mam świra na punkcie swojego %bf to chyba normalne na tym forum już :D. Jeżeli chodzi Ci o utrzymanie/zwiększenie mięśnia z jednoczesnym spadkiem tłuszczu poniżej "trudnego" poziomu. to Polecam Ultimate Diet 2.0 Lyle Mcdonalda - widze, że już jesteś troche doświadczony więc moge polecić ci z czystym sumieniem tą [...]

to ześ mnie rozszyfrował jestem pracownikiem Treca tylko szkoda ze o tym nic nie wiem tak samo jak polecam Vitalmaxa Ultimate czy optimum dziwne co? i naprawde nie wiesz co piszesz wykręcasz sie i tyle biogenixa stosuje prolangutam i cell pumpa i m3 i jeststemz tych produktow zadowolony tak samo jak z carbo o smaku czarnych jagod, do olimpa nie [...]

Dzieki wszystkim lapcie po SOG'u Lucek chodzi ci o to, ze jem za malo bialka w ciagu dnia?(z Darka analizy mojej dietki wyszlo mi, ze jem troszke za duzo nawet). Chyba, chodzi ci o to ze mi zabraknie na caly cykl proteiny? To spokojnie mam zamiar sobie jeszcze dokupic bialeczka. Czy 15-20 min wystarczy do tego, zeby sie gluta wchlonela? Creamass [...]

kup kreatyne np.treca,vitalmaxa,ultimate.280g-300g wystarczy na cykl transporterów nie musisz kupowac,ale jak juz to kup carbo dawkowanie napisałem wyzej

Białko WPC: Vitafit sfd protein PLUS! Izolat: - ZMA: Olimp Chela-min (dla mnie tansza i bogatsza skladowo opcja ) AAKG: Blastex AAKG Forte Pobudzacze przedtreningowe (stack): kofeina/spalacz L-glutamina: - BCAA: Olimp BCAA MegaCaps (wole kapsy) Witaminy: Olimp vitamin multiple Mono: Olimp MegaCaps (jw., bo kapsy) Jabłczany: Trec cm3 [...]

"W pierwszym poście napisałeś, że robisz dietę pod kątem rzeźby, nie redukcjii. To zmienia postać rzeczy." Zawsze mi się wydawało, że to to samo. No ale ja się tam nie znam więc sorry za wprowadzanie w błąd. Kolejna poprawka więc: Posiłek 1 Jogurt naturalny 0,5% tłuszczu 250g Płatki owsiane 50g Otręby pszenne 20g Orzechy włoskie 20g [...]